ذهن موفق

راز موفقیت در ورزش مقایسه نکردن خود با دیگرانه ، اگه مقایسه کنی بی شک استرس شمارو فرا میگیره باید

برای بهتر شدن تمرکز راحترین روش اینه که نفس عمیق و معمولی بکشید و فقط به نفس کشیدن فکر کنید

ببینید شما باید اینو قبول کنید که همه انسان ها میترسند ولی فردی ترسو هست که بترسه و عقب بکشه

در زندگی هر انسانی که به دنبال پیشرفت هست موانعی وجود داره و اکثر انسان ها با برخورد به موانع

راز موفقیت اینه که اولا شما باید هدف گذاری کنی ، برنامه ریزی کنی و براش سخت تلاش کنی ولی

یکی از کلیدی ترین نکاتی که فرد برای پیشرفت باید رعایت کنه اینه که تنهایی کار کنه ، تنهایی برو

اگه مطمئن نباشم قهرمان میشم حرکت نمیکنم ؟ ببین اگه شما حرکت نکنی هیچ وقت قهرمان و موفق نمیشی ولی

معمولا ما عادت کردیم به دیر خوابیدن ، اگه شما هر شب ساعت ۲ نصف شب میخوابی ، پس نمیتونی

یه چیزایی در زندگی تحت کنترل انسانه و یه چیزایی تحت کنترل انسان نیست . چی تحت کنترل توئه :

برای اینکه بتونید استرس رو کنترل کنید باید چند نکته رو رعایت کنید اول اینکه باید بدونی همه ماهارو در